جب کہ، 2007 کے بعد سے، موبائل آلات اور سوشل میڈیا مصروفیت کے پلیٹ فارمز کی تعداد میں تیزی سے اضافہ ہوا ہے، اور ریاستہائے متحدہ میں تقریباً 50 فیصد بچے 11 سال کی عمر تک اسمارٹ فون حاصل کرتے ہیں؛ اور

جب کہ، ریاستہائے متحدہ میں اوسط نوعمر سوشل میڈیا پر ہفتے میں تقریباً 33 گھنٹے گزارتا ہے؛ اور

جبکہ، نوجوانوں کے آن لائن خطرات بڑھ رہے ہیں، بشمول سائبر دھونس، خوبصورتی کے غیر حقیقی معیار، غیر قانونی منشیات تک رسائی، اور نابالغوں کی جنسی خواہش؛ اور

جبکہ، اعلی تعدد والے سوشل میڈیا صارفین میں سے 60 فیصد خراب یا انتہائی خراب دماغی صحت کی اطلاع دیتے ہیں؛ اور

جبکہ،نوجوانوں میں ایک قومی ذہنی صحت کا بحران ہے اور خودکشی 10 سے 14 سال کی عمر کے نوجوانوں کی موت کی دوسری بڑی وجہ ہے، اور ضرورت سے زیادہ سوشل میڈیا اس بحران کو مزید خراب کرتا ہے۔ اور

جبکہ , تحقیق بتاتی ہے کہ اسکرین کا زیادہ وقت ایگزیکٹو کام کاج، جذباتی ضابطے، تعلیمی کارکردگی، ریاضی اور خواندگی پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ اور

جب کہ، ٹی وی، موبائل آلات اور کمپیوٹر مانیٹر سمیت اسکرینوں کے سامنے گزارے گئے وقت کے حوالے سے تعلیم میں اضافہ، معیارِ زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ اور

جبکہورجینیا کے K-12 پبلک اسکولوں میں کلاس رومز سے سیل فونز کو ختم کرنے کے لیے ، ایگزیکٹو آرڈر 33 پر جولائی 2024 میں دستخط کیے گئے تھے، اور اس اہم اقدام کی وجہ سے تادیبی حوالہ جات میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے اور طلبہ کی کارکردگی اور حاضری میں اضافہ ہوا ہے۔ اور

جب کہ، والدین، دیکھ بھال کرنے والے، اور معلمین صحت مند اسکرین کے استعمال کا نمونہ بنا سکتے ہیں، نقصان کے خطرات کو کم کر سکتے ہیں، اور تجسس، مہارت کی تعمیر، اور تفریح کے لیے ایک متوازن ماحول کو فروغ دے سکتے ہیں۔ اور

جبکہ , Reclaiming Childhood Task Force تمام Virginians کے لیے اسکرینوں سے معمول کے وقفے لینے اور دیگر سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی کرنے کے فوائد کو تسلیم کرتی ہے، جیسے کہ باہر سے لطف اندوز ہونا، سماجی اجتماعات، فنون لطیفہ، پڑھنا، اور کھیل اور تفریح بہتر جسمانی اور ذہنی تندرستی کا باعث بن سکتے ہیں۔ اور

جب کہ، اسکرین کا متوازن وقت اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کر سکتا ہے کہ ورجینیا ملک کی صحت مند ترین ریاست بننے اور رہنے، کام کرنے، کھیلنے اور خاندان کی پرورش کے لیے ایک بہترین جگہ ہے۔

اب، اس لیے، میں، گلین ینگکن، اس کے ذریعے اپریل 13-19 ، 2025 کو ہمارے کامن ویلتھ آف ورجینیا میں اسکرین فری ہفتہ کے طور پر تسلیم کرتا ہوں، اور میں اس پابندی کو اپنے تمام شہریوں کی توجہ کی طرف بلاتا ہوں۔